jak nie

Przeczytaj jeszcze raz i jak znajdziesz chwilke to prosze odpowiedz (a jak tam zdrowie dziewczyny mysle ze juz ok)?? Będę potrzebował troszkę pomóc przy zmianie niektórych ćwiczeń abym mógł je robić w domu a tak to wygląda Dzień -1 (klatka) .powtó przerwy 1seria 2seria 1-2 tydz..3-4 tydz 7:00 basen 1h 30 razy 50m zaba Rower 5 min , rozciaganie [...]

no wiec tak :D nie boj sie ze przybierzesz na masie jakos znacznie bo na moje oko to ci nie grozi jak bedziesz cwiczyl w domu. No wiadomo ze walk nie cwiczy sie tylko po to by walczyc na ulicy ale generalnie to jest glowne kryterium wyboru (jedne style sa skuteczne inne mniej a jeszcze inne wogole nie sa skuteczne choc bardzo ladnie wygladaja i [...]

na www.mmagear.com nie biora za przesylke, ale ciuchow z Pride tam nie ma. Nigdzie indziej nie kupisz jak na pridefc.com Mozesz oczywiscie partyzantke urzadzic sprawiajac sobie prasowanke z porzadanym wzorem Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

[...] zrobiło Ale przyznaj Big ze SzoHo łądnie Ci pojechał Jak ktoś sie poczuł obrażony to jest to jego odczucie osobiste a nie kwestia uśmieszków czy też regulaminu.Panowie,więc jak ktoś się skarży to znaczy że ma osobiste podstawy do tego.Może SZoHo ma podstawy by nie lubic określenia "Kmiotek",tego nie wiemy.Ale skoro Big przeprosił więc [...]

[...] jest ich zbyt duzo na niej ! A czy na poczatku moglabym zaczac od 20 minut biegania az do 60 minut bo dla mnie 30 minut za pierwszym razem to nie za dobrze, a lepiej ebdzie jak bede biegac truchcikiem czy szybko i jeszcze jedno ile razy w tygodniu powinnam chodzic na absen zeby bylo najlepiej i ile czasu poswiecac basenowi ? I czy chodzenie po [...]

[...] Dość umiejetnie trzeba ja wysuwać (łatwo to nie idzie, przynajmniej narazie )Zapakowana została w pudełko z napisem w trzech językach niemiecki, angielski i jeszcze jakiś: Expandable Baton - 21" with Nylon Holder ExB-21 standard version Made in Europe Nie wiem czy opakowanie nalezy do tej pałki bowiem pałka już była kiedyś używana [...]

Ale nigdy nie wiadomo na jaką się trafi A jeśli widzą, że daję im fory, to po prostu mówią, zebym walił mocniej i wtedy, zaleznie od okoliczności albo się słucham, albo nie W każdym razie nie jest to taka łatwa sprawa dla faceta jak by sie mogło wydawać ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

Za 70zl to nie kupisz dobrego kimona. Widzialem jak kimona adidasa za chyba 190zl sie rozdzieraja po 1/2 roku trenowania tak wiec lepiej zainwestowac w porzadne kimono i sprowadzic sobie z brazylii. Przynajmniej potrenujesz kilka lat w czyms takim... A z tego co wiem to kimono do bjj i judo zbytnio sie nie roznia (te od judo maja mocniejszy [...]

Wielkie jol. Z kafeji pisze, nie bedzie mnie tak do srody spokojnie bo nie mam w chacie schodow (jak wchodze to jest dziura po strych, pokoj zaklejony tasma na amen do konca remontu i komp tesh) Ale ja tu jeszcze wroce... Pewnie tak kolo srody. Ale jak znam "fachowcow" to bedzie sroda za dwa tygodnie. Death is the only way out...

Racja, stretching powinno się wykonywać po każdych ćwiczeniach, nie tylko siłowych Wspaniale wydłuża mięśnie, zwiększa swobodę ruchów i gibkość, a także ruchomość i elastyczność w stawach i w mięśniach, jak również zmniejsza napięcie mięśniowe po ćwiczeniach. "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

[...] przerwa brzuszki przerwa przysiady i tak az padniesz 3mozesz sie rozciagac ale ostroznie nic na sile punkty 1i2 mozesz robic codziennie ale rozciaganie zawsze z 2dniowa przerwa chodzilo mi o papki na kosciach dloni a nie przysiady na kosciach jak czegos nie rozumiesz pytaj kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej kozystac:)

a ja nie mam nic przeciewko zeby robił martwy, przeciez nie martwy cioag zrobi z ciebie kaleke, tylko to jak bedziesz go wykonywał _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

wiem ze jestem za młody nie bede sciemnial jak inni ze to dla kumpla bo chce brac jest to w 100% dla mnie!!!!chce wziacs jeden cykl na lepszych anabolach nie takich jak meta czy omka i inne te scierwa!!!to znaczy ze chce wziasc winstrol z deca,wiem tez ze po jednym cyklu mi sie nic nie stanie ubytkow na zdrowiu nie bedzie.WIEM ŻE ANABOLIKI SA NIE [...]

[...] że juras wrzucał gdzies halflajfa który tez był duzy... więc niech ktos pomoże i wspólnymi siląmi gdzies to wrzuci, OK? "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100823 <- GOŁE BABY

No i właśnie o to chodzi, że nie można powiedzieć: "Dziewczyna to ja jej nie uderzę, bo ona pójdzie sie poskarzy, albo będzie ryczeć". Są rózne dziweczyny tak jak i faceci też są róni. A tu kurde wszyscy na rycerzy chca pozować- on dziweczyny mnie uderzy, bo to słaba płeć. Tylko później w domu jak coś trzeba pomóc to on sie nie będzie [...]

[...] Dość umiejetnie trzeba ja wysuwać (łatwo to nie idzie, przynajmniej narazie )Zapakowana została w pudełko z napisem w trzech językach niemiecki, angielski i jeszcze jakiś: Expandable Baton - 21" with Nylon Holder ExB-21 standard version Made in Europe Nie wiem czy opakowanie nalezy do tej pałki bowiem pałka już była kiedyś używana bo [...]

a możesz oddawać mocz? nie zaszkodzi jak wezmiesz cos rozkurczającego, np No spa. ale jak pojdziesz do lekarza to nie bierz zadnych przeciwbolowych. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

zastanowiles sie chociaz nad tym co piszesz??? i jak masz tak doradzac to lepiej tego nie rob (chodzi mi szczegolnie o drugie zdanie Twojej wypowiedzi). "you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't walked in my shoes... this is my life."

bzdury to ty gadzasz buraku ... Podejrzewam ze ona dopiero zaczyna a ty piszesz jakies cuda nie widy , kurde tego jest za duzo jak na poczatek , pomysl pozniej napisz cos , narazie stary , zycze ci niepowodzenia na silce 3maj sie .... numer GG 3725177

rozex nie pier...nicz jak sie nie znasz,jak wpadłeś na to (bo pewnie sam to wymyłśliłeś) że amfetamina szkodzi mniej niż eca? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]